Οδηγείς για μικρές αποστάσεις, καταστρέφεις την υγεία σου

Από την μία είσαι ανεξάρτητος, από την άλλη είσαι μέσα στο άγχος
Το 82% των οδηγών παίρνει αυτοκίνητο για να κάνει ως 4 χλμ.
Αν κάνεις την ίδια απόσταση με τα πόδια, μειώνεις τον κίνδυνο προσβολής από νοσήματα
Κατά προσέγγιση τα 4 χλμ. παράγουν 1,5 εκ. τόνους διοξειδίου του άνθρακα

Από την μία είσαι ανεξάρτητος, από την άλλη είσαι μέσα στο άγχος

Τα θετικά που μπορεί να σου προσφέρει το αυτοκίνητο είναι πολλά: Ανεξαρτησία, καθώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις οποιαδήποτε στιγμή στον ελεύθερό σου χρόνο, καθώς και για οποιοδήποτε σκοπό, εξοικονόμηση χρόνου στην κάλυψη μεγάλων αποστάσεων, διασκέδαση και πολλά άλλα. Όμως, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος, η οποία κρύβει όλα τα αρνητικά που μπορεί να επιφέρει η οδήγηση. Εκνευρισμός και θυμός, άγχος, απελπισία τα οποία μπορεί να προκύπτουν από παράγοντες όπως η κακή οδηγική συμπεριφορά άλλων οδηγών, η υπερβολική κίνηση, η καθυστέρηση σε κάποια υποχρέωση και όχι μόνο.

Το 82% των οδηγών παίρνει αυτοκίνητο για να κάνει ως 4 χλμ.

Περισσότερα πάνω στο θέμα αποκαλύπτονται από τα προκαταρκτικά στοιχεία μιας μελέτης η οποία διεξήχθη σε τρεις ελληνικές πόλεις με την συμμετοχή 2.560 μη επαγγελματιών οδηγών. Την επίβλεψη της έρευνας είχε ο ομότιμος καθηγητής Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Γιάννης Κουτεντάκης. Μέσα από την έκθεση, αποκαλύπτεται ότι πάνω από 8 στους 10 οδηγούς (82%), χρησιμοποιεί το αυτοκίνητο της κατοχής τους για αποστάσεις έως και τα 4 χλμ. ενώ το υπόλοιπο 18%, για μεγαλύτερες διαδρομές. Πρόκειται για στοιχεία που συνάδουν με πρόσφατη έκθεση της EUROSTAT, τα οποία κατέδειξαν την τάση των Ελλήνων οδηγών να αξιοποιούν το ΙΧ τους για την κάλυψη μικρότερων αποστάσεων σε σχέση με τους οδηγούς στην υπόλοιπη Ευρώπη.

Αν κάνεις την ίδια απόσταση με τα πόδια, μειώνεις τον κίνδυνο προσβολής από νοσήματα

Γιατί όμως είναι τόσο σημαντική η απόσταση των 4 χιλιομέτρων; Σύμφωνα με τον ίδιο τον κ. Κουτεντάκη, το περπάτημα περίπου 4 χλμ. την ημέρα, είναι 1,5 φορά πιο αποτελεσματικό από οποιαδήποτε φαρμακευτική ή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους, ενώ μπορεί να μειώσει έως και 30% τον κίνδυνο προσβολής από καρκίνο, καρδιαγγειακά νοσήματα, οστεοπόρωση, διαβήτη τύπου 2 και άλλες νόσους. Ακόμη, κάθε χρόνο πεθαίνουν περίπου 6 εκατομμύρια άνθρωποι από αιτίες οι οποίες συνδέονται με τη σωματική αδράνεια.

Κατά προσέγγιση τα 4 χλμ. παράγουν 1,5 εκ. τόνους διοξειδίου του άνθρακα

Από την άλλη, με την αξιοποίηση του περπατήματος για ισόποση απόσταση των 4 χιλιομέτρων, όπου αντιστοιχεί περί τα 5.000 βήματα με ήπιο βάδισμα, μπορούμε να συγκεντρώσουμε – σχεδόν- το σύνολο των βημάτων τα οποία απαιτούνται ημερησίως έτσι ώστε να διατηρηθεί ή και να βελτιωθεί η κατάστασή μας τόσο σωματικά, όσο και νοητικά. Ακόμη, σύμφωνα με τον καθηγητή, θα συνεισφέρουμε και στη βελτίωση του περιβάλλοντος.

Τα 4 χλμ. οδήγησης παράγουν κατά προσέγγιση, όσο διοξείδιο του άνθρακα παράγει ένας ενήλικας αναπνέοντας σχεδόν 30 ώρες. Εάν υπολογίσουμε ότι στην Ελλάδα, κατά προσέγγιση κυκλοφορούν περίπου 5,5 εκ. επιβατικά αυτοκίνητα, τότε η χρήση τους για τα 4 αυτά χιλιόμετρα, συμβάλλει στην παραγωγή 1,5 εκ. τόνων διοξειδίου του άνθρακα!

Στην τελική, πόσο χρόνο πραγματικά γλυτώνετε κολλημένοι στην κίνηση και ψάχνοντας ατελείωτη ώρα για μια θέση πάρκινγκ;